真气运行法
真气运行法的内容
真气运行法是一种分阶段、逐步打通任督二脉的功法，又被称为小周天功,一共有五步。
(1) 呼气注意心窝部。
(2) 意息相随丹田趋。
(3) 调息凝神守丹田。
(4) 通督忽忘复勿助。
(5) 元神蓄力育生机。
以上五步应循序渐进，但又是互相联系、不能分割的统一体。对于治疗失眠有奇效，对于医院无法治疗的多种慢性病，疗效显著，甚至完全根治。
真气运行法五步功法看起来简单，但是要想真正掌握，却不容易，最好是参加培训，不推荐自学，以免自学出偏、造成身体的各种不适、乃至加重病情！